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2021/11/02 第5825期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 35歲就腦中風，原來這項早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎 陽痿6大前兆！醫：尿不乾淨、角度改變都要小心！ 健康焦點 薄片厚片熱量差很大 營養師曝9款抹醬吐司熱量排行 秋冬家中長輩整夜咳不停 中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃 保健優概念 從葷食者變素食者好難？容易執行的彈性素飲食法有3好處   35歲就腦中風，原來這項早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎 記者蕭羽耘／台北報導聯合報 【本篇重點速記】 ● 高血壓除遺傳外，與重口味有關 ● 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂 ● 遠離三高慢性病，要少吃、多動 冬季將至、進補季節到來，火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，是許多民眾用餐的首選。其實吃鍋負擔很大，肉品沾醬、湯品的鈉含量高，一不小心就拉起「三高」警報。 血糖跟飲食 有絕對關係 三高是指高血糖、高血壓及高血脂，也是中年以後常見的 … 陽痿6大前兆！醫：尿不乾淨、角度改變都要小心！ 今健康今健康 陰莖的堅挺往往關乎男人的面子，以及雙方的性生活品質。以往陽痿被認為是在中老年才開始的問題，或跟疾病有關，但現代生活節奏越來越快，壓力逐漸升溫，不只是中老年族群，年輕人也可能出現陽痿。 北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘，除了日前指出硬度不足恐與心血管疾病有關，近日也在社群平台分享６大陽痿前兆，若有出現相關情況，建議盡早前往泌尿科檢查，萬不可為了面子而 … 薄片厚片熱量差很大 營養師曝9款抹醬吐司熱量排行 常春月刊常春月刊 你是果醬吐司控嗎？喜歡吃厚片還是薄片呢？熱量最高的竟然不是奶酥也不是花生；營養師高敏敏直言，一樣是吐司，但厚片與薄片熱量卻差好多，再抹上各種醬，一個看似簡單的點心就有不少的熱量跟糖分，食用時應特別注意。 抹醬吐司　熱量排行榜 第1名、香蒜吐司 厚片：389kcal 薄片：189kcal 第2名、奶油吐司 厚片：375kcal 薄片：175kcal 第3名、榛果吐司 厚片：371kcal … 秋冬家中長輩整夜咳不停 中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃 NOW健康NOW健康 時序入秋冬，溫差變化大，許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形，影響睡眠與生活，75歲的陳爺爺就是1個例子，每到秋冬就咳嗽咳不停，經常半夜咳醒，影響睡眠品質，白天精神不繼。 求助各醫療院所確定無肺部疾病後，陳爺爺來到台北慈濟醫院中醫部，林亞萱醫師評估陳爺爺他是因為天氣轉涼、氣候乾燥引起的乾咳，除了以藥物調理身體，也教導病人回家自製可以達到潤肺效果的「梨子潤肺湯」，1 … 從葷食者變素食者好難？容易執行的彈性素飲食法有3好處 VidaOrange生活報橘VidaOrange生活報 近幾年，蔬食飲食的風潮越來越興盛，許多人因為環保、健康等因素開始想要試著改變目前的飲食型態，從葷食者改為全素食者。但對於吃習慣肉類的人們來說，一下子要從葷食者變成全素食者確實是有些難度，因此，由美國媒體《U.S.NEWS and World Report》評選2021整體最佳飲食法亞軍、最有助於減重飲食法冠軍的「彈性素飲食法」，就是一種非常適合想逐漸轉為素食者的人採用的飲食方法。 什麼是 … •不要再用maybe當口頭禪了！這樣說才有誠意 在溝通時，大家都喜歡明確的答案。英文裡maybe給人一種毫無把握、不想溝通的感覺，經常使用這個詞，會讓老外覺得你在敷衍，很不可靠。當我們回答對方「有可能」時，其實可以給出更精確的指示，讓對方知道這個可能性有多大。 •家電壞了先別丟！可以去「家電維修咖啡館」 家中電風扇故障，你會送修，還是再買一台新的？你知道南台灣有個「南方修理聯盟」嗎？他們每個月在不同據點籌辦「維修咖啡館」活動，提供民眾修小家電、喝咖啡。

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