blog1aree345新聞: 天冷避免心臟病發！高血壓.高膽固醇族飲食牢記4招護心防中風/葉金川面對癌症復發，仍積極實踐夢想清單

2021年11月23日星期二

天冷避免心臟病發！高血壓.高膽固醇族飲食牢記4招護心防中風/葉金川面對癌症復發，仍積極實踐夢想清單

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2021/11/24 第731期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	天冷避免心臟病發高血壓.高膽固醇族飲食牢記4招護心防中風
	本周主題	儘管帶著癌症的陰影葉金川仍送70歲的自己十個禮物
	本周主題	脂肪肝成肝癌、肝硬化新危險因子！４招逆轉肝功能
	充電專區	桌遊老師推薦5款青銀共玩桌遊，一起健腦益智！

天冷避免心臟病發高血壓.高膽固醇族飲食牢記4招護心防中風

文/梁雲芳　圖/Pexels

最近氣溫驟降，又來到心臟病、腦中風的好發季節。想要心臟、腦血管健康，可以透過健康飲食預防。

血糖過高、有高血壓、糖尿病或膽固醇過高，怎麼吃才能護心？外食含鈉量過高，哪些含鉀的蔬果可多吃，以排除過多的鈉離子，降低血管硬化、保護心臟？...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：膽固醇過高？降膽固醇飲食這樣吃

儘管帶著癌症的陰影葉金川仍送70歲的自己十個禮物

大家健康雜誌編輯部、圖/葉金川提供

中華捐血運動協會理事長葉金川，在70歲生日前幾個月，發現已緩解五年的淋巴癌竟然復發，隨即進行標靶和化學治療。

治療期間沒有把握可以恢復健康，漫長的治療打亂生活的步調，他的心情和生活改變了許多，仍陸續送給自己十個禮物，努力的實現夢想清單，他希望自己儘管帶著癌症的陰影，還是能夠盡情享受生活的樂趣...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：即使罹癌，仍要為人生留下感動的事！

脂肪肝成肝癌、肝硬化新危險因子！４招逆轉肝功能

文/吳佩琪、圖/Pexels

隨著飲食西化，台灣罹患脂肪肝的人數持續增加，肝病防治學術基金會推估將近600萬國人患有脂肪肝。高油高糖的飲食、酗酒、肥胖、糖尿病等，都可能是造成脂肪肝的原因。醫師提醒，出現肝硬化前，脂肪肝都可以逆轉，有脂肪肝者不妨依報導建議的4招，努力地改善肝功能...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：吃補肝丸、藥酒、維他命保肝？當心越補愈傷肝腎

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