狂吹冷氣 小心「病態大樓症候群」

	【NOVA情報誌】帶你進入多采多姿的3C世界，每週主題深入探討，讓你輕鬆掌握最新的電腦與數位產品資訊！ 除了愛河、城市光廊外，高雄還有哪些好玩的地方？【KH STYLE高雄款】帶你瞭解高雄市吃喝玩樂好去處！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明   ★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  財經  NBA台灣  網站總覽

2018/07/05 第5002期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 英研究：喝咖啡延年益壽 無咖啡因也無妨 保健優概念 狂吹冷氣 小心「病態大樓症候群」 不得不熬夜 做這些事可以讓你減少傷害 測體脂忽高忽低！到底是機器不準 還是減肥沒效？ 壓力大就想吃甜食？營養師教你怎樣減少對甜食的渴望   英研究：喝咖啡延年益壽 無咖啡因也無妨 倫敦3日綜合外電報導中央社 英國最新研究顯示，喝咖啡和長壽有關，可降低早逝風險，即使無咖啡因也同樣有效。國際間關於喝咖啡對心臟、肝臟和腦部有益的研究再添一例。 財經內幕（Business Insider）網站報導，發表在美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）的英國最新研究顯示，喝咖啡的人死亡風險較低，即使一天喝8杯甚至更多，或代謝咖啡因速度較慢也一樣。 這項研究的對象是50萬名英國人，其中38萬7494 … 狂吹冷氣 小心「病態大樓症候群」 記者趙容萱／台中報導聯合報 醫師錢建文建議，夏天使用冷氣，要注意定期清洗，節能又健康。 喉乾、眼鼻過敏易疲倦 極端氣候影響，盛夏每天30幾度高溫，許多人狂開冷氣，卻出現不少「病態大樓症候群」，喉嚨乾燥，眼睛、鼻子過敏，頭昏眼花，容易疲倦，或咳嗽、氣喘等，渾身不適卻又沒生病；醫師錢建文說，這與長時間久坐在密閉空間、狂吹冷氣且空氣不流通有關，建議冷氣設定攝氏26度到27度，搭配電風扇，要常 … 不得不熬夜 做這些事可以讓你減少傷害 綜合編譯／邱霈俞　每日健康 熬夜難以避免，那有沒有什麼方法能減少熬夜對身體的傷害呢？ 秉持「日出而作，日落而息」的規律生活有助於保持身體健康，然而現代人工作忙碌、應酬多，不得不熬夜的情況越來越多，長期透支下，健康自然就容易亮起紅燈。既然熬夜難以避免，那有沒有什麼方法能減少熬夜對身體的傷害呢？ 據陸媒《新浪健康》報導，如果必須熬夜，建議事前、事後做好以下幾件事來減少傷害。 一、晚餐分成兩 … 測體脂忽高忽低！到底是機器不準 還是減肥沒效？ 李宣澤醫師元氣網 前些日子，在與一位朋友Alice閒聊時，Alice突然提及最近正在積極透過運動加上飲食控制來減肥，也幫自己購買了一台網路上評價很高的O牌體脂機來記錄效果。但讓Alice苦惱的是，不僅每天測量的體脂肪數字「高高低低」，就連當天早晚的體脂肪也常常像在坐雲霄飛車。常常前一天因為略有進步而沾沾自喜，隔天起床看到指數上升卻又失望不已。 結果，才不 … 壓力大就想吃甜食？營養師教你怎樣減少對甜食的渴望 健康傳媒元氣網 當一個人面臨壓力時，與壓力相關的神經活化反應，可能增加個體對於碳水化合物（carbohydrates）食物的渴望。 【健康傳媒 易禹昕／台北報導】 「工作壓力大、照顧小孩好累、生活壓力讓我幾乎喘不過氣來」這是許多現代人共同的心聲。通常面臨這樣的處境，總會相約三五好友，一起去吃火鍋、燒烤吃到飽，想藉由大吃大喝來紓解壓力。究竟是什麼原因，讓我們在面對壓力時，選擇以食物來舒壓呢？ 根據《全球醫藥新知》報導指出，日前刊登在《Cell Reports》一篇關於壓力 … •「搞怪運動」芬蘭最愛！ 這數十年來，在世界運動競技場上，芬蘭的名字並不特別響亮。但芬蘭境內運動賽事多不勝數，而且一個比一個搞怪。想挑戰背老婆大賽嗎？來芬蘭就對了，冠軍獎品可是與老婆等重的啤酒哦。 •幽默好笑的書真的適合孩子嗎？ 當孩子對於這些荒謬或打破規則的內容感到很好笑、很好玩的時候，爸爸媽媽究竟應不應該要擔心呢？其實一點也不用，因為研究告訴我們，幽默感能夠刺激解決問題的能力，並且與幻想遊戲和創意緊密相關。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping