「如果能重新選擇，妳願意再次成為母親嗎？」網友勸世：老公要選對人，想重選精子供應商

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2024/05/10 第6409期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 編輯小語 「如果能重新選擇，妳願意再次成為母親嗎？」網友勸世：老公要選對人，想重選精子供應商 醫藥新知 乳癌病友怎麼吃？營養師侯沂錚提醒依據分期補充營養，日常飲食需避免吃進「這3類食物」！ 健康焦點 睡前吃魚油能幫助入眠？營養師認證5助眠食物，攝取魚肉效果一樣好 精緻穀物、加工肉類及含糖飲料，哪個是你最需要避免的超加工食品？美國30年研究解答 保健優概念 馬鈴薯放室溫、玉米進冰箱…10種根莖類及廚房常見食材保存訣竅   「如果能重新選擇，妳願意再次成為母親嗎？」網友勸世：老公要選對人，想重選精子供應商 編輯陳學梅整理元氣網 這周日就是一年一度的母親節(5/12)，是個感謝母親辛勞與家人團聚的大節日。許多女性在當媽媽之後，經歷懷胎、育兒、身材變化...，才體認到媽媽的偉大、辛勞，原來媽媽這個職業並不好當！對此，元氣網在母親節前夕於臉書粉絲專頁詢問媽媽們意見，「如果能重新選擇，妳願意再一次成為母親嗎？」，引起廣大媽媽們回響，表達自身想法。 如果能重新選擇，妳願意再一次成為母親嗎？ 媽媽 … 乳癌病友怎麼吃？營養師侯沂錚提醒依據分期補充營養，日常飲食需避免吃進「這3類食物」！ 記者黃妙雲／台北報導聯合報元氣中心 乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年增加且有年輕化趨勢。台北慈濟醫院營養師侯沂錚表示，隨著醫學的進步，乳癌治療成效愈來愈好，預後多能維持正常生活品質，她並提供乳癌病友分期營養攝取建議，讓癌友能夠吃得健康又安心。 破解常見的2大乳癌飲食迷思 侯沂錚指出，臨床上常有乳癌病友不能吃水果、豆類製品的飲食迷思，事實上這些食物都可以攝取。水果富含維生素C及抗氧化物質 … 睡前吃魚油能幫助入眠？營養師認證5助眠食物，攝取魚肉效果一樣好 記者廖靜清報導聯合報元氣中心 吃魚油好處多，其EPA成分能幫助調節情緒、預防血栓產生；DHA成分則可提升專注力、促進新陳代謝。除了補充人體無法自行生成的營養素，睡前吃魚油還能助眠，這是真的嗎？ 睡前吃魚油還能助眠，這是真的嗎？ 食藥署指出，國外研究報告沒有足夠證據支持魚油的明顯助眠效果，分析對照組的數據，並沒有太大的差別，若要把魚油作為助眠補充劑，需更多科學研究來證實直接效果。 林口長庚醫 … 精緻穀物、加工肉類及含糖飲料，哪個是你最需要避免的超加工食品？美國30年研究解答 編輯辜子桓整理元氣網 有多項研究指出高度加工的食物與多種健康狀況，像是癌症和心臟疾病等之間存在聯繫，也有科學家提出，食用超加工食品可能與失智症的發生有關。但食用大量超加工食品真的會導致早逝嗎？ 一項為期 30年、刊登在《英國醫學期刊》(The British Medical Journal)的研究表明，食用超加工食品與早期死亡風險有關，然而不同的食物有不同影響。 在該項研究中，研究人員分析了美國超過10萬名沒 … 馬鈴薯放室溫、玉米進冰箱…10種根莖類及廚房常見食材保存訣竅 編輯葉姿岑整理元氣網 很多人習慣把什麼東西都塞進冰箱保存，但其實不是什麼食物都適合放冰箱。食物放對地方，可以延長保鮮及保存時間。《元氣網》整理農糧署、家事達人、營養師等，告訴你十種根莖類及廚房常見食材保存的訣竅。 十種根莖類及廚房常見食材保存訣竅 一般而言，常溫狀態下，大部份根莖類如蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、地瓜、牛蒡、薑等，只需放置於「通風、涼爽、乾燥」的環境中保存，可視作物種類及 … •營養師盤點5招 加速蘇丹紅排出體外 營養師表示多吃十字多科蔬菜，尤其是綠花椰菜、白花椰菜和高麗菜，以及各種辛香料、蔬菜、水果和益生菌，還有冷壓初榨的各種好油，更重要的是多喝水，就能幫助身體代謝蘇丹紅的排出。 •做到6件事就能財務自由？退休過來人推「這2項」：確實有賺錢 想達成財務自由、提早退休，該做哪些準備？偶然看到網路上的文章寫道：透過6件事達到財務自由。這6件事包含做生意、買賣房地產等等，我認為應該是「這2項」最能累積財富！

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