★ 五官 ~ 耳朵
心火和腎虛會導致耳疾
中醫認為腎開竅於耳。《黃帝內經》�媮晹野t外一種說法：叫做心開竅於耳。為什麼會有兩種不同的說法呢？其實，這是從兩個不同的角度，強調心火和腎虛都會導致耳朵的一些疾病發生。
● 耳朵的經脈循行
走耳朵最重要的經脈有兩條：一條是三焦經，另一條是膽經。三焦經「從耳後入耳中，出走耳前」，意思為：耳朵後邊、耳朵前面和耳朵�堶情A三焦經都有經過。
我們知道，人體的整個體腔中有五臟六腑，這些臟腑器官不是孤零零地懸在那�堙A一定要有個東西將它們連綴起來，三焦經就是連綴五臟六腑的這個系掛、這個網膜，所以三焦經是一定要通暢的。如果三焦經不通，出現病症，那它首先就會影響到耳朵。
膽經有一條支脈，也是從耳後入耳中，出走耳前，最後再走到外眼角的太陽穴。如果膽經出問題，耳朵也會出現疾病。
腎開竅於耳，耳內的疾病和腎氣衰敗也有關係。
★ 耳鳴和耳聾
耳朵的病主要有兩種：一種是耳鳴，另一種是耳聾。在中醫�堙A三焦經和膽經都是少陽，少陽是陰陽交通的樞紐，陰陽交通不利，就會出現耳病，所以耳朵也屬少陽，有生發之象，像耳鳴這樣的病症，就肯定和陽氣有關。
《黃帝內經》�媢鵀梬麊獄〞k是「耳聾渾渾淳淳」，意思是耳鳴的時候，耳朵�媟|出現各種各樣的聲音，最主要的有兩個象，有時如蟬鳴，要不就是轟轟作響。蟬鳴就像是知了叫一樣，這是大虛之症，主要是因為腎精不足；轟轟響就像耳朵�埵角捇巨鴗鶢振弦弦}過，這是實症，主要是三焦不通，是內部火太重造成。
● 胃不好耳朵也會出問題？
耳朵的病還和胃氣虛有關，有胃病的人要防耳病。為什麼胃不好耳朵也會出現問題呢？《黃帝內經》�埵部G「胃中空虛則宗脈虛」，「耳為宗脈之所聚」。耳朵是許多經脈所經過的地方，如果一個人的飲食習慣不好，通常就會得胃病，胃氣不足，水穀精華就不能轉變成正常的營養，人體的經脈就得不到滋養，血脈都空虛，耳朵自然會出問題。
● 生氣會造成耳朵「暴聾」
耳聾有很多種原因，其中有一種我們應該留意：生氣會造成耳朵「暴聾」，就是突然耳聾。在現實生活中常有這樣的情形，人一生氣，不是這兒堵了，就是那兒憋了，比如有的女性一生氣，月經立刻閉住。
甚至有些十一、二歲的小孩子，也會出現暴聾，這些孩子基本上都是脾氣特別急躁，極易發怒。人一生氣，整個三焦都會受阻，耳朵這個孔竅的氣機就容易被閉住，出現耳聾的症狀。
現在還有一些人工作壓力太大，精神隨時處於緊張狀態，極易產生焦慮、心情壓抑，這都會導致人體經脈出現不通暢的情況，很多時候就會表現出耳朵的疾病。生氣對人體的傷害，可說無處不在，沒事千萬別生悶氣，生氣的最後結果，是導致自己苦不堪言。
耳鳴在臨床上不太好治，困難點在於這關係到腎精的問題，而腎精虧不是一天兩天造成的，也就是說，治療耳鳴應該去補腎精、補元氣，但這不是短時間能補得起來，你消耗多久，就得用多長的時間去彌補，花費的時間會很長。
● 真正治病的藥是元氣
還有一個問題也會導致耳病，就是現在普遍存在亂服藥的情況。「是藥三分毒」，藥物都是有偏性的，如果不明白它的機理就亂服用，也會造成耳朵損傷。
所有的藥之所以會產生作用，不管中藥西藥，都是透過一個步驟來調動元氣，真正治病的不是藥，是元氣，而藥不是元氣。人不是吃了藥就補元氣、就可治病，而是透過藥來調動元氣，讓元氣發揮作用來恢復臟腑功能，只有當元氣充足，才有可能恢復臟腑功能。明白這個基本道理，用藥才能有把握。
藥，實際上都有調元氣的作用。如果吃藥不當，首先損傷的是肝腎，因為肝腎同源；一旦損傷肝腎，就有可能造成耳朵損傷。一旦出現耳病，如果在三個月內沒有得到及時醫治，以後就會越來越難治。這一點是目前中西醫對耳病比較一致的看法。
★ 耳朵的保健方法—心腎相交法
我們在日常生活中應該如何保養耳朵呢？
中國古代耳朵的保養方法有三種，都屬於心腎相交法，就是透過讓心火和腎水關係相協調的方法，來讓人體的陰陽氣機協調，以達到養生的目的。
● 心腎相交法 1 ~ 鳴天鼓
心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。我們的後腦勺就叫做「天鼓」。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以勞宮穴是很操勞的。
具體鳴天鼓的做法是：先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在後腦勺上，將食指放在中指上，然後往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住聽聞穴，然後彈撥後腦殼，彈幾次再壓緊，然後突然放鬆，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做，對耳朵的保健作用很大。
● 心腎相交法 2 ~ 按摩聽聞穴
第二種叫做按摩聽聞穴。耳朵�堛瘍本D穴要怎麼做才能按摩到呢？其實還是採取心腎相交法。
中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳朵、眼屬於腎。首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔�堙A塞進去以後，手指在�堶授�180度，讓掌心向前，讓手指輕輕在�堶採秣吽A要注意，不要使勁地戳，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在�堶掩暑揭a動，按摩上二、三十秒後，突然將手指向前外方猛地拔出來，最好能聽見響聲。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。
如果你的手指插進耳朵�堨h以後，覺得指尖有一種黏著感、有吸力，這是濕氣太盛的一種感覺，按摩完了以後，猛地將手指拔出來即可。
這�堶n提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是動作要輕、要柔、要緩，指甲也一定要剪得很乾淨，然後用指尖輕輕按摩耳朵�堶悸瘍本D穴，千萬不要傷到耳朵。
● 心腎相交法 3 ~ 手心搓腳心
第三個心腎相交的方法，叫做手心搓腳心。我們千萬不要小看這個方法，這�堶捫譯蚴亄`的中醫道理。
我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們平時沒事的時候可以坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
我們前面說過，如果人生一口大氣，氣全憋在上面，就有可能造成耳聾和耳鳴。用手心搓腳心，有利我們疏通人體的氣機，氣機順了、經脈通了，耳朵的病自然就會改善。這樣做有助改善睡眠，對高血壓患者也非常好。
~以上資料摘自《黃帝內經養生智慧(2)：從頭到腳說健康》曲黎敏◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
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