2020年4月21日 星期二

網紅拍片戲謔母乳有狗味?「小玉亂象」再掀母乳3爭議!


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2020/04/22 第581期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫學證實:使用任何菸品都是新冠肺炎高危險群!

網紅拍片戲謔母乳有狗味?「小玉亂象」再掀母乳3爭議!

常見的乳癌飲食迷思
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醫學證實:使用任何菸品都是新冠肺炎高危險群!

文/大家健康雜誌編輯部

韓國衛生部長宣布,將吸菸者列入新冠肺炎高危險群並加強管理,上周美國紐約市長白思豪更點名,吸電子煙可能是讓美國年輕人罹患新冠肺炎的元凶!國際多項醫學研究均已證實,使用紙菸、電子煙、加熱菸等任何菸品都是新冠肺炎的高危險群!...繼續閱讀全文

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網紅拍片戲謔母乳有狗味?「小玉亂象」再掀母乳3爭議!

文/張郁梵

圖片來源/翻攝自網路

在YouTube頻道有超過148名粉絲追蹤的Youtuber小玉,先前就曾多次登上新聞版面,引發許多道德及法律上的爭議。近日又因拍攝一部名為「新鮮現榨!用母奶做珍珠奶茶」的影片,再度上演「小玉亂象」!除了違法從網拍平台購買母乳,更在影片裡譏諷媽媽辛苦擠出來的母乳有「有吉娃娃味」,影片曝光後,不僅遭網友圍剿,就連男星、前MP魔幻力量主唱嘎嘎也看不下去,在臉書發文開譙!知名作家蔡詩萍則PO文砲轟,怒斥:「夠了,夠了,你鬧夠了,凡是侮辱母親的事都不好笑」。【母乳有懸浮微粒、兩歲就該斷奶?關於母乳的3大錯誤資訊!】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:哺乳媽媽怎麼吃,才能製造優質的母乳?

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常見的乳癌飲食迷思

 文/大家健康雜誌編輯部

正在化療,卻不知道什麼能吃、什麼不能吃?蛋白質、總熱量到底每天要攝取多少?大豆、山藥、咖啡……乳癌患者能吃嗎?10個關於乳癌飲食的問題,讓營養師為你解答。

宜倩是位乳癌患者,接受切除手術後,為了預防轉移,醫師建議做化學、放射線治療。聽病友說,治療期間會有胃口差、噁心、嘔吐等副作用,有時候會白血球低落,必須暫停化療,這似乎是乳癌患者的一大考驗。病友叮囑宜倩一定要吃得營養,就算吃不下,多少也要吃一點,但她還是很擔心,不知道該怎麼吃,才對病情有幫助?


化療、放療期間
不可不知的3大飲食原則

原則1》主動向醫療團隊諮詢飲食原則,停止偏方、生機飲食

接受化療、放療期間更需要營養,首要原則是主動向癌症治療團隊的營養師諮詢飲食原則,而不是任意打探怎麼吃,接著改吃偏方飲食、生機飲食或素食。和信治癌中心醫院營養室主任王麗民表示,目前國內醫院醫治癌症的模式多為結合各個專科領域的團隊治療,患者應接受營養師的飲食指導,由他們量身訂做癌症飲食,而不是立即改吃其他飲食。

原則2》均衡飲食最重要

抗癌一定要吃得營養,別怕養大癌細胞而這不吃、那不吃,或只吃某類食物,乳癌治療期間,無論是前、中、後期都要均衡攝取多元食物,各種食物都攝取一些,才能取得完整營養素,維持身體基本活動,以及進行抗癌、細胞修復、清除自由基及排除身體毒素等功能。要特別注意食物的烹調方法,以熟食為主,不吃生肉、生菜沙拉、無法削皮的水果,少油鹽糖,選用優良油脂、盡量清蒸、汆燙、燉煮,避免過度加工。

原則3》三高一低飲食法

三高一低是指高熱量、高蛋白質、高纖維、低脂肪,臺中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示,乳癌化療、放療期間,患者需要靠體力提升療效、殺死癌細胞、避免及降低副作用、提高免疫力,所以化療前,就要努力多加餐飯,熱量需提高20%,若每天熱量攝取是2000大卡,需提高到2400大卡,讓體重增加10%,若原來體重為60公斤,則建議增加至63公斤。蛋白質攝取量則要提高至50∼80%,可用自己手掌估算,一天正常量約半個手掌的肉片,治療前可增加為兩個手掌量,治療中會有吃不下的問題,正常量約需一個手掌。

王麗民主任提醒,不少乳癌患者體重不輕、BMI值大於24,這些人治療前仍需控制體重,不能因為需要高熱量、高蛋白質食物就愈吃愈胖,反而增加乳癌復發機會,她建議治療期間參加營養相關課程,學習食物代換及適度運動,以維持理想體重。比方說用糙米、全麥麵包替換白飯、白麵;用魚肉、雞肉替換部分豬肉、牛肉。

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