乳癌候選人是妳？乳房外科醫：這些習慣都是致癌因子

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2020/03/23 第5408期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 乳癌候選人是妳？乳房外科醫：這些習慣都是致癌因子 健康焦點 堅果助抗病 國健署調查：兒少每天只吃建議量的10分之1 健康醫點靈／箭筍甜脆多纖 腸胃道病患淺嘗 保健優概念 健身房運動最好不要戴口罩？醫師教你疫期自保之道 治療數萬顆心臟的體會！名醫魏崢的養生法：慢慢地吃，心安理得地活   乳癌候選人是妳？乳房外科醫：這些習慣都是致癌因子 記者李樹人／報導聯合報 抽菸、喝酒、肥胖、不運動、家族史、不良生活形態為致癌因子，如果這些危險因子都集合在一身，幾乎可說是乳癌候選人。 乳癌嚴重威脅國內女性建康，每年新增一萬五千多名乳癌患者，且年輕族群罹癌比率愈來愈高。台灣乳房醫學會理事長曾令民提醒，抽菸、喝酒、肥胖、不運動、家族史、不良生活形態為致癌因子，如果這些危險因子都集合在一身，幾乎可說是乳癌候選人。 乳癌五大類型 致病因素多樣 曾令民指出，常見的乳癌五大類型，包括，管腔細 … 堅果助抗病 國健署調查：兒少每天只吃建議量的10分之1 記者羅真／台北即時報導聯合報 堅果種子富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質，營養且可預防慢性病。衛福部國健署長期建議每天吃到一湯匙的量，但2013年至2016年間的國民營養調查卻顯示，絕大多數民眾都吃不到這個量，尤以兒童與青少年攝取嚴重不足，每天只吃進建議攝取量的十分之一。 衛福部國健署社區健康組組長羅素英表示，近來新冠肺炎使人心惶惶，充分且均衡攝取營養能提升身體抵抗力， … 健康醫點靈／箭筍甜脆多纖 腸胃道病患淺嘗 記者王燕華／花蓮報導聯合報 最近是箭筍盛產季節，箭筍清脆甘甜，適合煮湯或炒肉絲，是老饕必點的季節美食。不過，營養師提醒，箭筍雖然低脂、低熱量、富含纖維質，有助排便、穩定血糖等功效，但有腸胃道疾病的患者不宜吃太多，否則可能造成腸胃負擔。 花蓮門諾醫院營養師陳淑珠說，箭筍是季節性蔬菜，每年清明節前一個月上市，箭筍好處多多，可幫助排便、穩定血糖、降低壞膽固醇，且 … 健身房運動最好不要戴口罩？醫師教你疫期自保之道 常春月刊常春月刊 【常春月刊／編輯部整理】武漢肺炎肆虐時刻，最好遠離疾病的方式，就是保持運動讓免疫力提升。不過對於習慣上健身房的民眾，在疫情影響下，可能相當擔心室內密閉空間，會增加感染的風險。但是已經繳了會費，到底該不該去呢？醫生建議，健身房業者應該會在門口針對進場民眾，進行體溫測量與手部消毒，並定期清理運動器材，因此民眾應注意個人雙手的清潔 … 治療數萬顆心臟的體會！名醫魏崢的養生法：慢慢地吃，心安理得地活 文／蔡怡琳50+(Fifty Plus) 形容一個人勇敢，會說心臟特別大顆，實際上，「心」既可強勁地跳動，也可能比想像中脆弱。看過無數心臟，手術超過萬例的魏崢，是國內首屈一指的「換心」移植權威，看過無數由死到生的歷程，他體會生命最珍貴之處：在於「知心」。了解自己此生來到世界的目的，生活才踏實。 70歲的他，用「童星」形容自己成名得早，但也深刻體會，生命裡最大的快樂，並非名 … •永續指數成分股篩選方法面面觀 本文將簡介永續指數的商業模式及應用，針對國際間主要的永續指數成分股或ESG評比機構進行簡介及分析，並說明永續責任的效益及未來投資人需要關注的趨勢。 •如何知道孩子溺水？觀察這8種現象 真正溺水時，是沒辦法發出聲音呼救的，所以很難被察覺。有時你以為孩子只是在玩水，但其實他是溺水了，若發現孩子戲水時，出現這8種狀況，一定要立即幫孩子脫離險境。

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