這些動作 讓膝蓋「很受傷」

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2015/08/03 第4298期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 口乾舌燥、半夜渴醒 當心「乾燥症」 輕度曬傷 4撇步自療 健康焦點 這些動作 讓膝蓋「很受傷」 膝蓋養生／5徵兆 暗示你關節磨損了 保健優概念 名人養生／台大註冊組主任洪泰雄 自創飲食法甩肉   口乾舌燥、半夜渴醒 當心「乾燥症」 記者紀文禮／南投報導/聯合報 經常覺得口乾舌燥一直想喝水，甚至曾半夜被渴醒嗎？或總覺得眼睛乾澀，整天眼裡都好像卡著沙粒一樣不舒服？衛福部南投醫院免疫風濕科醫師呂傳欽提醒說，民眾如果出現上述症狀，就要小心「乾燥症」上身。 呂傳欽表示，乾燥症又稱為「修格連氏症」，是一種自體免疫疾病，乾燥症病患由於免疫系統失調，自體免疫系統會攻擊身體的外分泌腺體，包括唾液腺、淚腺，導致口腔乾燥與眼睛乾燥，有少數 ... 輕度曬傷 4撇步自療 記者宋凌蘭／輯譯/聯合報 被太陽曬傷時，皮膚會變得又紅又痛。如果傷勢嚴重，會出現腫脹和水泡，甚至會覺得好像得了流感，發燒又發冷、惡心、頭痛和虛弱。幾天後，皮膚開始脫皮和發癢，因為身體努力去除被曬傷的細胞。 治療曬傷，主要針對兩部分：緩解發紅發炎的皮膚，同時減輕疼痛。webmd.com報導，以下是曬傷的幾種自我療法： 1.冷敷：給皮膚冷敷 ...   這些動作 讓膝蓋「很受傷」 記者陳雨鑫/報導/聯合報 剛退休的熟齡族，仍擁有相當的活力，即將開始另一個人生階段。少了工作壓力，正要邁出輕盈的第一步，卻發現膝頭的負擔變沉重了。跟了自己大半輩子的關節，缺乏上油保養，也到了進場維修的時刻。 走路總是出現「喀喀聲」，當心是膝蓋老化的警訊。退化性關節炎幾乎是每個人都無法避免的疾病，多數人認為走不動、雙腳沒力是老化的必要過程，只能認命地接受，醫師表示，當膝蓋出現警訊時，盡 ... 膝蓋養生／5徵兆 暗示你關節磨損了 記者葉建宏／報導/聯合報 隨著年齡增長或體重增加，膝蓋開始抗議，時而僵硬，時而喀喀作響，行走不便、難蹲下站起，到底發生什麼事了？台大醫院竹東分院骨科主治醫師黃俊傑表示，退化性膝關節炎已纏上你。 根據研究顯示，平均年齡每增加一歲，發生膝關節炎機率增加近1%，其中又以女性病患居多，徵兆包括蹲下時喀喀作響、膝蓋偶爾痠軟無力、僵硬及常常紅腫等。 「膝蓋痠痛嚴重，上 ...   名人養生／台大註冊組主任洪泰雄 自創飲食法甩肉 記者林秀姿／報導/聯合報 台大學生最風靡的課程是「營養教育與傳播」，原本只開70個名額，結果超過200人選修。有的大學生想減肥，有的大學生想增重、恢復健康。 授課老師洪泰雄閱讀800本營養學相關書籍，而且親身花了四年時間「試驗」，才整理出一套養生之道。他說，最正確的養生就是回歸自然飲食，吃營養補品、偏方都沒用，食物才是身體健康最重要的力量。 •做好4步驟，成功投資下半年 不管過去半年，你的投資是否賺錢，只要是做得不錯的地方，就可以列出來，作為日後投資的參考，建議可從4 個向度盤點來自己的投資優勢。 •夏日蔬果美容術 想要在紫外線強烈的夏季白回來嗎？中醫師及營養師推薦，可以好好運用夏季盛產的蔬果，讓曬黑的皮膚回復白皙、有好氣色，讓人輕鬆漂亮一「夏」！

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