為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖

	【行遍天下旅遊電子報】每月企劃精采的旅遊專題，讓你感受美景與多樣風情，創造屬於個人的旅遊哲學。 【人資e周刊】內容包含最新勞工政策解析、企業管理進修、人事聘用秘方，希望您的疑難雜症能獲得解決之道。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽

2021/09/16 第5794期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 疫苗引發心肌炎、心包膜炎何時易發生？ 專家曝「關鍵天數」 新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗都打助防重症、死亡！6種人建議早打 健康焦點 為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖 易怒、緊張、失眠是焦慮症上身？醫曝3項診斷標準 保健優概念 1杯燕麥奶=1/3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數   疫苗引發心肌炎、心包膜炎何時易發生？ 專家曝「關鍵天數」 常春月刊常春月刊 美國食藥署與歐盟藥品主管機關發現，施打BNT 與莫德納Covid-19 mRNA疫苗和心肌炎、心包膜炎之間，可能有關聯性。歐洲藥管局分析，截至7月10日， BNT的1.77億劑接種疫苗中，出現145例心肌炎，以及138例心包炎；而莫德納2000萬劑疫苗接種當中，則是出現19例心肌炎和19例心包炎，其中5人死亡。 那麼疫苗還能夠安心施打嗎？對此，心臟血管內科主任施奕仲表示，根據指揮中心表示，雖然數據顯 … 新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗都打助防重症、死亡！6種人建議早打 今健康今健康 台灣近日新冠疫情獲得控制，但還尚未止息，最近也即將進入流感、肺炎鏈球菌高峰期，流感疫苗等也即將開打，胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師建議，民眾在拚新冠疫苗覆蓋率之餘，可同時接種流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗，更有助提升保護力。 小心新冠疫情＋流感季　染上一種都對後續不利。 黃軒醫師指出，新冠病毒、流感病毒、肺炎鏈球菌三者，雖傷害程度不同，但皆對人體呼吸道有害，症狀也 … 為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖 記者陳惠惠／專題報導聯合報 網傳豆漿減肥法 瘦不下來甚至復胖 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了更年期保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝，結果不是瘦不下來，就是復胖。 35歲吳小姐，身高不到160公分，體重超過70公斤，為讓自己更輕盈，半年多前，她運動、戒掉炸雞，吃肉前還先去皮、去肥肉，甩掉5公斤，但體重就此停滯不前。體重停滯 … 易怒、緊張、失眠是焦慮症上身？醫曝3項診斷標準 記者許政榆╱台北報導聯合報 新冠肺炎疫情燒不停，不少青壯年的工作、經濟受衝擊，收入銳減影響生活。書田診所精神科主任醫師施姸安表示，近來求診的20至40歲族群增加3成，多是因職場相關問題困擾而焦慮失眠。他們對未來充滿不確定感，不知如何規畫未來，家人長時間待在家，容易放大相處問題，爭執衝突頻率增加，也擔心染疫，以上種種都造成壓力而引起焦慮。 公司放無薪假 壓力增加 一名24歲男性去年畢業後 … 1杯燕麥奶=1/3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數 記者陳惠惠／專題報導聯合報 許多人宣揚吃燕麥好處多，60多歲陳太太不但在早餐吃燕麥粥，還把燕麥片混同米飯一起煮，當成主食；還有三高患者，雖不習慣無糖燕麥奶的口感，看上它能降膽固醇、穩定血糖，仍忍耐喝下肚。 燕麥健康價值高 食用方式及分量仍需注意 營養師提醒，即使食物健康價值高，仍要注意食用方式及分量，千萬別把燕麥奶當水喝，以免吃進過量澱粉，造成反效果，導致血糖、三酸甘油脂及體重飆升。 市 … •感染力更強！從變種病毒variant學8個關鍵多益單字 近日發現全球傳染性最強，造成重症機率最高的 Delta 「印度變種病毒」已經進入台灣，還有秘魯變種病毒 Lambda 在蠢蠢欲動。不論你是否已接種疫苗，都來看看國外媒體對變種病毒的英文說法，並認識相關多益單字吧！ •高貴深邃色彩的黑玫瑰竹芋 不是玫瑰花？！ 熱帶雨林溫室的黑玫瑰開花了。不過這個黑玫瑰不是傳說中的黑色玫瑰花，而是一種葉片有著高貴深邃色彩的竹芋。黑玫瑰竹芋的葉片是非常深的墨綠色，條紋則是美麗的玫瑰色，顏色雖然沒有彩虹竹芋的多變繽紛，但這樣的配色卻與其他相比毫不遜色，非常引人注目。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們