環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！ 面對無法快轉或倒退的人生時鐘，他以前人智慧為樁，個人經驗為網，轉化28本經典好書的智慧，幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。
內容簡介： 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」
楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！
作者介紹：楊斯棓/閱讀引路人 ， 醫師，家醫科證號0005758。
自2019年10月起卸下臨床業務，生活步調以照顧父母為主。
2013年3月29日起，他為了鼓勵公民思辨：「核電是否為台灣必要選項？」於一年半內自費環球演講222場，足跡遍布台、港、美、加。
2014年初，他首次獲邀書寫《核能不是答案》的推薦序，表示：「得以名列該書封面，和社會聲量百萬倍於我的陳藹玲、郝廣才、蔡康永並列，著實有異樣感覺。」
演講過程中，許多熱情聽眾變成朋友；心臟外科醫師李紹榕夫婦也是其二，後李醫師出書《最光明，也最黑暗的醫療現場》也邀請其寫推薦序。這兩本書打開他在編輯圈的知名度，至今累積推薦上百本書。
2015年1月24日，他曾獲邀主持台北市立圖書館每月一書活動，當月選書是《跟TED學表達，讓世界記住你》。他比照企業內訓規格的做法，創下同質活動有史以來參與人數的最高紀錄。
作者曾任職全職講師一年半；2016下半年因父親身體微恙，臨危受命，接下診所，淡出教學舞台。
自2015年始，他每月舉辦讀書有獎徵文活動，並親自包裝、寄贈禮物給讀後感最觸動他的讀者。他謙稱禮物是隨興而至的準備：顯微鏡、哩程、套書，近來則是茶葉與醇酒。他希望更多人願意在離開校園後讀書，甚至希望參加者也去舉辦相關活動。他自謙所作所為僅是無畏布施，主張：「這種活動，任何一個人有心要辦，都辦得成。」他深信，終身閱讀可以持續改變一個人，而很多人若都如此改變自己，就會改變一個國家的命運。
搶先試閱：〈以真名示人的書寫，內容才能和真名共振〉
台灣人很愛用臉書，活躍用戶數超過一千九百萬。
如果我們一生在網路上書寫的總能量是一百，我建議你把這一百份的發文能量，都留在你名下，不要浪費時間匿名去任何網路空間留言。
這一百份的能量，你留在臉書或部落格都好，至少都是集中書寫能量在你名下。
有些人把書寫和抒發畫上等號，他雖經營臉書，但發文都不是一段認真的書寫，只是衝動的抒發負面情緒。轉個新聞，留個科科或呵呵，看起來很像思考短路或宿醉者，然後吸引一堆頻率相同的人互相呵氣。
我插播一個有關餐廳訂位的故事。
如果你夠細心的話，應該會發現有些餐廳在你訂位時會要你留下姓氏，有些則要求得留下全名，這有什麼差別呢？經過統計，用全名訂位的顧客，九成以上不會失約，就算不能赴約，也會在約定時間前致電取消；但如果只留下姓氏，失約的比率就會大增，我們隱隱可以嗅出一個關鍵原因是：反正你（餐廳）也不知道我是誰。
因此，延伸這個微妙的道理，我建議臉書要用本名，或者是護照拼音的完整名字；有些朋友若長年在外商工作，選用工作上常用的英文名也無妨。這三者之外的任何名字，我覺得都有點奇怪。你知道別人是誰，卻不讓別人知道你是誰，這並不是朋友的往來之道。
彼此以真名示人，就像是都穿著泳裝下水或都穿西服赴宴，若只願意用假名走跳，那就應該去人盡假面的化裝舞會。
以真名示人還有一個長遠的好處，每當我們分享專業上的點滴或某個價值觀，都一再的跟我們的名字共振，這會讓我們的名字在別人心目中，分量愈來愈重。一開始每個名字在別人心中都是一棵樹苗，但它不會自然茁壯，你必須有所作為，無論是分享專業或生活點滴都好，它才會慢慢成長。
舉「筆」維艱，如何動筆？
阿基是一位水電師傅，他經常在臉書上分享施工的小故事（徵得雇主同意，在保護雇主隱私的前提下為文），多跟解決水電問題有關，半桶師仔會搞半天，他只要撥弄一個開關，一下就施工完成，難怪台諺說：「江湖一點訣，妻子不可說。」
他甫發文，在我心中就從一棵樹苗開始成長，隨著我讀過愈來愈多他工作的小故事時，這棵樹就逐漸茁壯，而其他水電師傅在我心中並沒有對等的分量。
當我有水電需求時，我找誰？我一定找他，他在我心中已經是一棵參天大樹了。
教數學的家庭教師、牛肉麵的私廚老闆、生前契約的銷售人員、大醫院的小醫師，通通都適用這個道理。
水電師傅一天若忙八個小時，總有一件值得書寫的小故事，這絕對不難。如果你是水電師傅，就想想你都跟好朋友怎麼聊工作，不就是從中抽出一個小故事而已。如果嫌打字麻煩，那可以錄音，然後把聲音轉檔成文字，稍作修改，就可快速產出文章。
《窮鬼翻身》一書作者、五洲製藥的董事長吳先旺就是一個經常用聲音轉檔文字的高手。他不識字，可是點子很多；如果半夜想到什麼點子，他就用錄音機先錄下來，天亮交給祕書打字，整理成冊。
現在有很多聲音轉文字的軟硬體，都可以幫助不擅長或不喜歡打字的人產出文章。
舉醫師而言，在保護病人隱私的前提下，一天當中也總有一則治療心得或一段對人性的觀察體悟。
分享治療心得，讓人感受你的專業；描繪人性觀察，讓人感受你的溫度。
我倡導的臉書寫作內容，不必標新立異，不必詞藻堆砌，就像作者陳立飛說的：「誠實，比新意更重要。」困難的是一開始養成每日書寫的習慣，不過一旦養成習慣，你就至少有三件事可以做。一、迴響特別多的臉書文，尤其是展現專業技術的發文，可以順勢整理成一篇網誌。二、當有人提出富有建設性的質疑，我們不跟對方抬槓，試著就在網誌文中的適當段落回答。三、隨著專業技術文章數量的累加，你可以再寫一篇文章，統合你這座城牆。文章寫得誠實不浮誇，靠一個個技術文磚塊，堆疊出你這個人，到時你的形象自然如銅牆鐵壁。
如果你已經有以上的認知跟行動，想再把這件事做得更好，想寫得更有人氣，更接地氣，還可以在以下幾個面向努力：
一、顛覆認知。譬如我詢問幾位內分泌科醫師得知，在台灣規則服藥、配合治療的糖尿病患約莫三成五。很多民眾口耳相傳一些錯誤觀念而拒絕吃藥，他們會說：「不能吃，吃下去就要吃一輩子了。」這個領域的醫師就可以針對這點去寫文章，顛覆他們的錯誤認知，才有機會把他們拉回規則服藥的軌道上。
二、用戶思維。很多醫師寫文章給民眾看時，還是沒有換位思考。如果想說服更多病患，就要懂得用講故事的形式去改寫，洗掉那股說教味。讓病患能不自覺的把自己套入主人翁的角色，覺得原來不規則服藥有這些壞處，會走上那樣的人生，那我還是規則服藥比較不會有併發症。
三、細琢標題。作者提醒「標題就能夠決定轉發率」，很多人以為一篇文章寫好了，標題好像沒那麼重要，所以往往下了一個很平的標題。一首詩最關鍵的一個字是詩眼，那我們一篇文章最重要的精髓若濃縮成一句白話文，就該是我們的標題。
台諺說：「田螺含水過冬。」莊健隆博士曾解釋：「田螺棲息在淡水的河川或稻田。在乾旱時，牠就將自己縮入殼內，用厴（囗蓋）封閉殼口，防止體內水分蒸發。進入寒冬前，牠便用厴當鏟子挖出洞穴、鑽入泥中，呈休眠狀態。一旦氣溫適宜，牠即刻把頭、腳伸出殼外，匍匐爬行，繼續生命旅程。」
承平時候，或是被迫放無薪假時，我們都可以利用時間書寫，一篇一篇整理出我們會做的事情、我們做得好的事情、只有我們能做好的事情。用這樣的心態整理、準備自己，即使遇到嚴冬，我們也能安然度過。瑞雪過後，我們將能奔馳前行。
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