體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣

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2020/07/06 第5477期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮 健康焦點 經常喝65℃以上的水會致癌？白開水放涼相當於慢性毒藥？專家教你怎麼喝水比較健康！ 為什麼確診糖尿病 醫師怎麼多開降膽固醇藥？藥師解惑 保健優概念 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣 圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌！專家教這樣練改善，還可舒緩關節痛   別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮 記者王郁婷／輯譯聯合報 要讓大腦思維敏捷，良好的睡眠不可或缺。圖／123RF 1.試著想起來 別急著Google 每個人都有這樣的經驗，想不起某位明星的名字，馬上Google查一下就有，但就是這樣的習慣，助長了所謂「數位失憶症（digital amnesia）」。根據網路安全公司卡巴斯基實驗室的一項調查，這就是半數人在不用手機通訊錄下，就無法打電話給親友的原因，已經很少有人記得住對方的電話號碼。 加州 … 經常喝65℃以上的水會致癌？白開水放涼相當於慢性毒藥？專家教你怎麼喝水比較健康！ 作者／沈湫莎、任荃文匯報 喝水，看似非常簡單的一個小習慣，但卻被賦予了「萬能藥」的稱號。 相信大家都聽過關於喝水的各種言論： 「感冒了，多喝熱水……」 「肚子不舒服，多喝熱水……」 「空氣乾燥，多喝水……」 水，是人體的重要組成部分，每天按時按量喝水本是個良好的生活習慣。但近日，關於喝水的種種說法在網絡上廣泛流傳：經常喝65℃以上的水會致癌？、白開水放涼後 … 為什麼確診糖尿病 醫師怎麼多開降膽固醇藥？藥師解惑 陳以雯／台大醫院藥劑部藥師聯合報 阿美前些日子確診糖尿病，醫師開藥請她規律服用，但回家看看醫師開的藥品中，除了血糖藥，還有一個是降膽固醇藥品，但她明明記得，檢驗報告中膽固醇數值雖然接近上限，但都還在正常範圍內，百思不得其解，醫師怎麼會開降膽固醇藥給她。 總膽固醇（TC）正常值是小於200mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）小於130mg/dL，膽固醇過高或低密度膽固醇過高，囤 … 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣 記者楊雅棠／報導聯合報 圖為四神湯。聯合報系資料照 「環境需要除濕，身體也需要除濕。」除了運動流汗是排出濕氣的方式外，中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示，也可透過「利濕排水」的食材，讓濕氣排出體外。 濕上加濕 狂灌冰水大NG 中醫認為，「脾為生痰之源」，由於脾主運化水濕，因此若脾腎陽虛，運化水液功能障礙就會生痰濕；而「濕」也就是循環代謝不順暢，積聚在體 … 圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌！專家教這樣練改善，還可舒緩關節痛 良醫健康網良醫健康網 編按：為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量！穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜，伴隨而來的是腰痠背痛。「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使引擎（臀部）有力，輪胎（腳掌）爆胎的話，就無法順暢前進！鍛鍊腳掌、穩定地基，即能 … •做對六件事 公司變身創新高手 擅長創新的公司不僅有耐心，而且還有眼光長遠的領導人。通常，這些公司會有文中提到的六個組織特質。對它們來說，創新是需要長期累積的實力。要投入心力做許多努力，才能開始看到極微小的成果。 •新生兒也能領振興券！教你花3000拿2000 因應武漢肺炎疫情影響，為了刺激消費，行政院擬定7/15開始發放振興券，且從新生兒到老年人都有份，但是該如何領呢？本文帶你一次看。

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