新冠肺炎何時緩沒人知 醫師「6要4不」教你自保

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2020/03/17 第5404期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 新冠肺炎何時緩沒人知 醫師「6要4不」教你自保 健康焦點 防疫勤洗手 簡文仁教做正確洗手操 植物肉比較健康？ 營養師告訴你背後真相 保健優概念 運動可以增強免疫力 但為什麼運動員還會得新冠肺炎？ 加巧克力？加蜂蜜？讓咖哩更好吃的8個秘密武器！   新冠肺炎何時緩沒人知 醫師「6要4不」教你自保 白映俞 醫師照護線上 從一月開始，新冠肺炎的疫情不斷變化，更慘的是，消息都指向疫情繼續延燒，沒有緩和的樣子。 對許多人的生活而言，這樣的疫情已經造成恐慌，不過，我們還是要認知到幾件事情。第一，生活本來就不可能零風險；第二，過度恐慌無濟於事；第三，我們只能在自己的能力範圍內做好準備。 ● 相信大家已經都知道多洗手的重要性了。請務必記得用肥皂洗手，每 … 防疫勤洗手 簡文仁教做正確洗手操 簡文仁／國泰綜合醫院物理治療師聯合報 分解動作二，手指在頭上豎起（新冠）。記者陳柏亨／攝影 新冠肺炎方興未艾，人人聞之色變。雖然目前尚無疫苗或特效藥可以將它壓制，但至少洗手或戴口罩可以降低傳播擴散的 … 植物肉比較健康？ 營養師告訴你背後真相 常春月刊常春月刊 【常春月刊／編輯部整理】近來台灣吹起「植物肉」（Beyond Meat，又稱：未來肉）風潮，相關產品陸續推出，包含水餃、漢堡、義大利麵等，強調不是真的「肉」，而是豌豆、黃豆、植物油、加上甜菜根製作；雖然少了動物飽和脂肪攝取，但營養師提醒，必須注意添加物，因為植物沒有肉類味道，要讓豆類做成肉品的口感，食品廠用什麼來做，消費者要非常注意，建議 … 運動可以增強免疫力 但為什麼運動員還會得新冠肺炎？ 文／盧映慈Heho NBA奧克拉荷馬雷霆隊11日在主場迎戰猶他爵士隊，因爵士隊戈貝爾（Rudy Gobert）確診新冠肺炎，導致比賽緊急取消。路透 武漢肺炎疫情在世界各國大爆發，不但各國的高官不斷傳出確診消息，連普遍認為比較健康的「運動員」，也在NBA球星、爵士隊中鋒Rudy Gobert確診之後，引起了一陣「不是說運動可以增強免疫力嗎？為什麼運動員反而會確診？」 不過，事實上，運動能增強免疫力，只有在「中低強度的運動」中會發生，對於每天都在進行高強度、甚至是非常劇烈運動訓練的運動員來說 … 加巧克力？加蜂蜜？讓咖哩更好吃的8個秘密武器！ 文／鐘玉霞台灣好食材 愛吃咖哩的日本人，有哪些咖哩做法，讓咖哩更美味呢？日本網站（honkinouchishoku.com/blog/）建議多個好吃的秘訣，快來試試，不一樣的百變咖哩風味，煮咖哩飯、咖哩雞，拌麵、水餃，冬天吃暖暖的湯咖哩、咖哩鍋！ 咖哩加豆瓣醬？ 來做咖哩麻婆豆腐吧！加豆瓣醬添加辛辣風味，豆腐燜煮、吸足咖哩豆瓣醬湯汁，好好吃。記 … •疫情擴散40天 全球經濟劇震全解析 2月最後一周，美股經歷史上最瘋狂的一次震盪，3月3日，聯準會無預警宣布降息2碼；另一端的歐洲，義大利的疫情快速惡化，德國將成歐陸經濟重災區；在亞洲，全球第2大經濟體中國的復工進展依舊遲緩，市場日益憂慮韓國恐成「第2個武漢」。 •不只流感、武漢肺炎！諾羅病毒傳染力也很高 諾羅病毒具有高度傳染力，經常是家中一人受到感染，便引起全家感染之現象，甚至可能因受感染者的活動範圍而引起社區流行，特別是人口密集的地方，例如:校園、安親班、觀光區、飯店……等人多的地方。

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