| 斷網路去運動 宅男減重77公斤 | 記者張世杰/台北報導/聯合報 | 台北市林姓男子因為少運動,體重達151公斤,一年前參加萬芳醫院減重班,他將網路線切斷、謝絕智慧型手機,逼自己出門走動,經過運動與飲食控制,成功將體重降低到74公斤,也向宅男生活說掰掰。 47歲的林先生十多年前因車禍行動不便,長期不運動讓體重直飆,搭公車體型占兩個位子,就連回到三樓住處,走樓梯也上氣不接下氣,乾脆不出門,在家當宅男。 過度 ... | | 立冬進補 三高患者要說不 | 記者李樹人/台北報導/聯合晚報 | 許多民眾會依照傳統習俗在「立冬」進補,大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等,今年立冬是8日,中醫師提醒,食補也可自然、清淡,尤其每個人體質不同,有濕疹、乾癬、酒糟、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎的民眾要少進補;三高患者、感冒發炎的人也不適合食補、藥補。 入秋後轉冷,民眾開始食補養身,但中醫師門診發現,最近便秘、皮膚發癢、發不出聲音等患者明顯增加 ... | |
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