10超級食物 糖尿病患也能吃

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2015/11/05 第4363期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 誤吞「這一根」 竟戳破他膽囊 長者濫用安眠藥 骨折高3成 健康焦點 10超級食物 糖尿病患也能吃 1天1杯紅酒 護心又控糖 保健優概念 5大指標 預測C肝癌變風險   誤吞「這一根」 竟戳破他膽囊 記者王昭月／高雄報導/聯合報 穿過食道 迷航幽門 還戳破「鴿蛋」六十二歲朱姓男子肚子悶痛近兩個月，吃藥、照胃鏡都查不出原因，住院檢查發現膽囊被牙籤刺穿，牙籤包覆在裡頭發炎作怪；朱回想可能是吃拜拜酒酣耳熱時誤吞牙籤惹禍。 義大醫院外科部長蔡易廷說，去年外科世界雜誌統計，全世界有一百卅六例吞牙籤病例，多數是男性，致命率 ... 長者濫用安眠藥 骨折高3成 記者陳雨鑫╱專題報導/聯合報 年紀愈大，睡眠時間愈短，也容易因淺眠而被干擾，以致安眠藥用量隨之倍增。根據食品藥物管理署的調查，台灣65歲以上的銀髮族有269萬人，其中有109萬人曾因失眠問題吃過安眠藥，比25歲到44歲的族群多出3倍；醫師提醒，老年人不當使用安眠藥會使肌肉無力、嗜睡，老年人應養成運動習慣，才能夠減少用藥。 73歲的陳姓老太太連續1個多月沒辦法入睡，清晨也特別早起，一天睡不到4個小時，鄰居介 ...   10超級食物 糖尿病患也能吃 編譯宋凌蘭／綜合3日電/世界日報 你曾否見過極有益健康的超級食物名單？是否想知道哪些食物能配合你的糖尿病用餐計畫？以下是美國糖尿病協會推薦升糖指數（glycemic index）低，也提供關鍵養分的糖尿病超級食物： 1.豆子：不論是腰豆、斑豆、海軍豆、或黑豆，都含有豐富纖維，半杯就提供每日所需纖維的三分之一，也是鎂 ... 1天1杯紅酒 護心又控糖 編譯宋凌蘭／綜合3日電/世界日報 你有糖尿病嗎？你大概不知喝杯紅葡萄酒對你的健康有益。 本古里昂大學的新研究發現，每晚喝一杯紅葡萄酒，有助二型糖尿病患控制膽固醇，管理心臟健康。同時研究也顯示，紅白葡萄酒都可改善控制血糖。 刊登在「內科醫學年鑑」的研究指出，這是針對喝少量酒如何影響糖尿病的第一項長期研究。糖尿病患得到心血管疾病的風險較高，好膽固醇的水平也較低。以 ...   5大指標 預測C肝癌變風險 記者李樹人／台北報導/聯合晚報 國內至少約有60萬名C肝感染者，中央研究院院士陳建仁研究團隊最新研發「肝癌風險預測模式」，詳列五大指標、制訂警戒值，如果警戒分數達22分，五年罹癌風險約26%，15年癌症機率超過九成。 研究團隊針對台灣本土社區1095名慢性C型肝炎病毒感染者，進行15年長期追蹤，找出危險因子及風險比重，建立肝癌風險預測模式。結果發表在國際期刊《PLOS ONE》，受到全球醫學界重視。 團隊成員、陽明大 ... •別當「低頭族」！當心頸部椎間盤突出 你一抓到空檔，就低頭使用智慧型手機，等到肩頸脖子痠才抬起頭來轉個幾圈嗎？當心長時間低頭姿勢讓頸部肌肉緊繃， 輕則引起頸部筋膜炎、嚴重造成頸椎椎間盤突出，讓人苦不堪言！ •世界上最孤獨的圖書館在… 秦皇島圖書館被中國喻為「世界上最孤獨的圖書館」，或許它佔地不大，交通不便，藏書量也不是最多，但建築師以建築形式，揉合光影，將人心回歸最初，找回閱讀的真諦。

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