2021年10月19日 星期二

50歲後逐漸退化 營養師:7食材助大腦延緩衰老7.5年


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2021/10/20 第5816期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
脂肪肝恐致罹癌、死亡速度增! 專家曝「5危險徵兆」:瘦子也逃不了
常春月刊常春月刊
根據106年癌症登記資料顯示,約2成肝癌非由B型肝炎、C型肝炎所引起,主要是脂肪肝所引起。脂肪肝的主要造成原因包括肥胖、過度營養、高血脂、糖尿病控制不良、酗酒等,因脂肪肝無症狀,讓人難以察覺,一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響,且脂肪肝也會有肝癌三部曲的病程,即從脂肪肝漸變成肝炎,之後形成肝纖維化,最終形成肝硬化甚至肝癌,因此,千萬別輕忽脂肪肝對健康帶來的影響。 罹 …more
 
為何肩頸易疼痛?名醫曝潛藏10大風險的生活習慣
作者/竹谷內康修方言文化
「見樹不見林」是比喻只看見事物的局部或細項,看不清全貌的狀態。 將脖子疼痛歸因於「椎骨之間的縫隙變窄」、「長出骨刺」、「頸椎出現老化現象」、「罹患直頸病」等,就是僅著眼於「樹」的原因探究法。 醫學上,了解實際的頸椎變化雖是重要且不可忽略的,然而在頸椎病的案例中,如果太執著於這一點,可能就無法進行適當的處置。因為許多患者一聽到醫生說是脖子的骨頭有問題,就會覺 …more
 
健康焦點
你用手機久了會感到頭暈嗎?為什麼有人會暈眩、有人不會? 5種方法助預防
文匯報元氣網
編按:近期蘋果發表會推出的iPhone 13系列,有一些使用者表示拿到iPhone 13後,出現了螢幕看久了會頭暈、眼睛模糊,甚至出現眼窩痛的情況。不過,為什麼有些人會眩暈,但也有人卻沒事呢? 新科技或讓暈動病更普遍 你是容易暈眩的人嗎?為什麼有些人更容易暈眩?當我們搭乘交通工具時,無論汽車、飛機、火車,時不時會遇到有人暈眩。有時,看一場球幕電影、戴上VR眼鏡玩遊戲、使用新型 …more
 
50歲後逐漸退化 營養師:7食材助大腦延緩衰老7.5年
今健康今健康
忘記帶鑰匙、忘了有沒有關門,這些常見健忘、記憶力下降的日常,雖和失智症有所不同,但兩者都與腦部健康有關。嫚嫚營養師在社群媒體上分享,人過50歲後腦部會逐漸出現老化,防範健忘、失智等,應趁早做起。 50歲開始大腦逐漸退化,保養大腦要趁早! 嫚嫚營養師指出,人體平均進入50歲後,大腦皮質和海馬體平均會以0.5%的速度萎縮,記憶力也會隨之逐漸下降,特別是有三高問題、體重 …more
 
保健優概念
新垣結衣、星野源一結婚就分居!日本刮起「分居婚」風,婚後仍可保有個人空間受推崇
媽媽寶寶媽媽寶寶
結婚後夫妻同住,似乎是理所當然的事情,但「分居婚」竟然悄悄的在日本開始流行。 今年5月,被台灣人譽為國民老婆的新垣結衣,與一起合作《月薪嬌妻》的男星星野源宣布結婚的消息,一度讓鄉民們不敢置信,但看著女神跟所愛之人結為連理,大家也紛紛獻上祝福。 而女神不愧是女神,連對婚姻的觀念當相當前衛,日本媒體爆料,婚後的兩人並沒有選擇住在一個屋簷下,反而仍居住在各自的家 …more
 
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