2019年12月25日 星期三

尿得乾淨反而膀胱發炎 醫師警告女性這個動作超危險


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2019/12/26 第5356期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
尿得乾淨反而膀胱發炎 醫師警告女性這個動作超危險
記者陳雨鑫/台北即時報導聯合報
研究顯示,女性若是長久以來用力解尿,膀胱會失去彈性,也可能因為腹部加壓,導致骨盆底肌肉鬆弛,增加尿失禁、骨盆底器官脫垂風險。圖/
不是尿得乾淨等於不會發炎,一名30多歲的女性,工作忙碌,每次都憋到不能再憋才去上廁所,為了抓緊時間上班,每次都會「用力排尿」以瞬間完結如廁時間,擔心尿沒排乾淨,最後還會用手加碼推下腹部兩下,盡可能把尿液排出,某次健檢發現尿液中有潛血反應,起初以為是膀胱癌,最後證實是排尿的錯誤動作,讓膀胱發炎。 研究顯示,女性若是長久以來用力解尿,膀胱會失去彈性,也可能因為腹部加 …more
 
每次爆發流感就中標?9大族群容易有免疫力低落問題
常春月刊常春月刊

流感季節即將到來,每次只要一爆發流行性感冒,你也是百分之百中標嗎?

然而,所有疾病都與人體的自我防禦有關,也就是受自身免疫力的強弱主導,有些免疫力較強的人,氣溫下探8℃都不覺得冷,但免疫力較弱的人,溫度略有變化 …more

 
六旬糖尿病婦打針到低血糖沒感覺 突昏倒丈夫嚇壞搶救
記者陳婕翎/台北即時報導聯合報
今年62歲的黃阿姨12年前因酮酸中毒昏迷緊急送加護,經檢查是因糖尿病、不再分泌胰島素導致,從此需打胰島素過活,卻沒發覺胰島素針劑造成習慣性低血糖,直到某天血糖驟降昏迷,丈夫開始害怕妻子在睡夢中昏迷喪命,還好醫師協助換針劑,終於不用再為控制血糖,總活在低血糖威脅。 糖尿病治療仰賴飲食、生活型態調整、運動、體重控制以及藥物,而藥物治療又分口服錠劑及針劑皮下注射劑型, …more
 
預防高血壓別再只吃堅果了! 專家建議3大重點
記者 曹悅華聯合報
許多人普遍存在這種思維,常以為預防就是要大吃堅果,這是本末倒置的做法。
「我想要預防高血壓只要狂嗑堅果就夠了」,財團法人癌症關懷基金會校園營養講師簡鈺樺說,許多人普遍存在這種思維,常以為預防高血壓就是要大吃堅果,這是本末倒置的做法。 簡鈺樺表示,任何健康的食物吃少無益,吃多也會對健康有害,過猶不及猶如本末倒置,恰到好處才是最適當的做法。以堅果來說,因為屬於油脂,吃太多容易攝入過多熱量,甚至間接影響慢性疾病產生。 高血壓是指靜止狀 …more
 
保健優概念
一直胖下去原來是「吃太少」?減肥需改掉5錯誤觀念
許嘉麟醫師元氣網
飲食調控並不是不吃,而是「適當吃」,圖為肉圓。
轉眼就要過新年了,每到新年,大家最熱衷的話題,大概就是「年菜吃太多,脂肪變好多」,往年年後跟五十肩肩友繼續擴張術療程時,常常會聽到此起彼落的比拼自己過年多幾公斤?衣服有多緊?內容逗趣、歡笑不斷,完全是另類的幸福表現!

1.(X)吃太少→(O)適量吃,別讓身體進入「節能模式」

摸到新長出來腰間肉的第一個念 …more
 
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