2017年9月11日 星期一

毛巾擰不乾、老是跌倒,肌少症如何確診


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2017/09/11 第351期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
孩子依賴「表情符號」傳達心意,會不會影響溝通技巧?從《表情符號電影》看青少年的溝通危機
毛巾擰不乾、老是跌倒,肌少症如何確診
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孩子依賴「表情符號」傳達心意,會不會影響溝通技巧?從《表情符號電影》看青少年的溝通危機

文/張郁梵、黎佳燊

表情符號是現在人打字聊天常用到的圖案,儘管以此為主題的《表情符號電影》,上映時評價兩極,但不少家長帶孩子觀賞這部電影時,不免也開始擔心:孩子過於依賴手機或網路上的通訊軟體,會不會影響溝通技巧? ...繼續閱讀全文


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毛巾擰不乾、老是跌倒,肌少症如何確診

文/葉語容

圖片來源/pixabay

老人家有時跌倒過一次後,容易再次跌倒,嚴重的可能一摔之後,生活品質就很難回復原本水平。臺中慈濟醫院預防醫學中心醫師吳蔓君以診間一位75歲老先生為例,老人家近一年來常跌倒,已嚴重跌倒3次,家人聽說老人跌倒容易造成骨折,特別帶他來診間求助。經詳細檢查,排除視力、心血管、神經系統等問題後,認為他「肌肉力量不足、功能下降」的機率很高,因此教導他鍛鍊肌肉的技巧。半年後再追蹤,家人說老先生的身體及行動力比以前好很多,也沒有再跌倒了。


擰毛巾老是擰不乾,過馬路時綠燈都變紅燈了,卻走不到對面,老是不小心跌倒……,有這些症狀代表有肌少症嗎?當懷疑有肌少症時如何自行檢測?臨床上如何確診肌少症?...繼續閱讀全文

延伸閱讀:

老年人才有肌少症?錯!30歲開始肌肉流失

糾正6個錯誤飲食習慣,不再讓肌肉流失

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預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

 文/大家健康雜誌編輯部

本書為你解開膝蓋疼痛的原因,教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力,讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生!
 
你認為下列保養膝蓋的方法,「對」還是「錯」 
□膝蓋曾受傷,就要少走動,因為可避免膝蓋軟骨磨損?
□膝蓋受傷若不太痛,可以晚點處理?
□按摩膝蓋可增進血液循環,越用力效果越好?
□多吃富含膠質的保養品,就一定能保養膝蓋?
  
  
你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎?為什麼膝蓋會未老先衰?哪些傷害膝蓋的行為不能做?
  
本書告訴你正確實用的護膝方法,你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力!
  

延伸閱讀:跑完痠痛,5招教你搶救急性疼痛

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