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在每天的努力下奪金 跟體育、商業、科學、音樂或許多偉大的團隊與企業一樣，我和麥可．菲爾普斯一起設想出我們在人生中想要追求的里程碑，然後拚盡全力去達到。其他人可能也做了同樣的事，他們也許是在實驗室裡，在後院的車庫裡，在摩天大樓的辦公室裡，或是在美國小鎮街上的雜貨店裡，而我們大部分的工作剛好都發生在巴爾的摩郊區兩個50公尺長的游泳池裡。 某件事讓我們比其他人更特別一點：我們奉行一套被我稱為「法則」的方式，那是一項包含10條法則的計畫。我從麥可還是青少年的時候開始測試，或許你會認為這套法則執行得還不錯。我相信我的「法則」不只適用於我們的游泳池，同樣也適用於會議室、雜貨店與家裡的廚房。就算你的夢想不是參加奧運，也沒有一位教練每天在旁邊記錄你的努力，只要在任何追求成就與卓越的地方，這套「法則」都能奏效。 當然，你可能會說：「法則」之所以奏效，是因為鮑伯．波曼這傢伙指導的是史上最偉大的奧運選手。好吧，也許麥可是天賦異稟的游泳選手，是我合作過最卓越的運動員，但你可以來坦佩找我，我在那裡領導亞利桑那州立大學的游泳隊，或是來草溪水上運動中心，那是我在巴爾的摩的游泳池。在這裡，你會看見許多照片，上面都是曾經遵循過「法則」的奧運奪牌選手。而且，我也對我的方式有信心，這套法則無論到哪裡肯定都能適用。「法則」並不只是把優秀的游泳選手變成金牌選手，而是為了激勵每個人都能展現自己的偉大，在每天的努力下奪金。接下來，我會把「法則」攤在你的眼前，讓你知道你可以受到何種幫助。 在麥可的例子中，這套「法則」若要扎根，他必須了解：自己並不只是一位優秀的游泳選手，而是世界級的；而我也必須明白：自己需要格外努力，才能讓麥可從值得尊敬，變成不可思議。我們兩個都不接受任何捷徑。 （完整內容請見《金牌法則》） | 
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