2016年7月19日 星期二

肝若不好,人生是黑白的!


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2016/07/20
第 146 期
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肝若不好,人生是黑白的!
肝臟毒素清一清 5招飲食免疫升級
上班族久坐、熬夜壞習慣…你中了嗎?
肝炎常見8大迷思 一次全破解!
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肝若不好,人生是黑白的!
肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的!你也是「肝」苦人嗎?每年因肝癌而失去生命者多達1萬多人,其中最主要原因來自病毒感染。目前除了可透過疫苗接種預防和藥物治療之外,如果身體的免疫功能正常,也能發揮一點自清病毒的效果,保護肝臟,避免感染而損害肝臟功能!

肝臟毒素清一清 5招飲食免疫升級

你也是「肝」苦人嗎?台灣每年因慢性肝病和肝癌而失去生命者多達1萬3千多人,其中最主要原因來自病毒感染,目前除了可透過疫苗接種預防和藥物治療之外,營養師表示,如果身體的免疫功能正常,也能發揮一點自清病毒的效果,保護肝臟,避免感染而損害肝臟功能。

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上班族久坐、熬夜壞習慣…你中了嗎?
生活在外,常常大吃大喝、熬夜打牌,生活作息不正常?首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了!對於上班族來說,肝臟更是需要好好保護的器官,但,你知道生活中習以為常的小習慣,其實都是在傷害肝臟的行為嗎?

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肝炎常見8大迷思 一次全破解!

國人對於肝病與肝癌存在不少迷思,尤其值得注意的是,爸爸罹患肝癌的死亡率是媽媽的2倍以上。日前國民健康署調查發現,9成民眾誤以為酗酒、熬夜是導致肝病的主因,其實不然!

台灣流行病學學會理事長沈志陽表示,肝病令人感到害怕,主要是肝臟不會疼痛、沒有症狀,容易被忽視,尤其是慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」,更應該加以重視。較為常見的有「酒精性肝炎」、「藥物性肝炎」及「非酒精性脂肪肝炎」。以下是肝病常見8大迷思,進行詳細解答:

迷思一:空氣污染、熬夜爆肝是普遍認為造成肝癌主因之一。

答案:錯!

正解:「陪你聊天熬夜到爆肝也沒關係…」五月天的一首《戀愛ing》無意間道出台灣人普遍存在的迷思!據國健署統計,由B型肝炎引起的肝癌比例占70%,C型肝炎引起的肝癌比例占20%。因此,B型肝炎和C型肝炎才是肝癌的主要致病因子。

迷思二:只要接種疫苗就可以預防病毒型肝炎的發生。

答案:錯!

正解:人類的病毒性肝炎主要有A、B、C、D、E五種。其中只有A型和B型肝炎有疫苗可以接種。但C型肝炎因為沒有疫苗,且轉變為慢性肝炎機率高,因此還是要定期接受健康檢查,做好預防。

迷思三:我打過B型肝炎疫苗,就不需擔心成為患者了。

答案:錯!

正解:目前B型肝炎疫苗接種三劑,產生B型抗體機會超過九成。但因體內抗體濃度會隨著時間減少或消失,一般可維持10~15年以上,建議15~20年後再補種。

迷思四:C型肝炎沒有疫苗可以接種,一旦得了就不會好。

答案:錯!

正解:目前C型肝炎的治療方式為口服抗病毒藥及施打長效型干擾素,治療率極高。台灣肝病醫療策進會理事長高嘉宏指出C肝並非不治之症,目前已有多種新的全口服藥物出現,大大提高了治癒率。

迷思五:我時常臉色發黃,是不是代表肝有問題。

答案:錯!

正解:大部份臉色發黃都和肝臟沒有直接關係,在臨床上有黃疸就有可能臉色發黃。黃疸是由於膽紅素過高導致眼睛鞏膜先開始發黃,繼而會引起全身皮膚泛黃。有不少人膚色偏黃是因為長期生吃胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果等,貧血或是腎臟有問題。

迷思六:我只要沒有B、C型肝炎,就不會得肝癌。

答案:錯!

正解:醫界預期,病毒性肝炎包括B、C型肝炎導致肝癌的影響會逐漸淡出,反之非病毒性肝炎所導致的肝癌將成為主要課題,例如脂肪肝及酒精性肝炎等。調查顯示,喝酒人口中80%至90%的人容易出現脂肪肝,長期飲酒過量也容易造成酒精性肝炎。因此,沒有B、C型肝炎仍有可能罹患肝癌。

迷思七:只有胖的人才會有脂肪肝,我很瘦根本不需要擔心。

答案:錯!

正解:很多人認為脂肪肝是胖人的事,瘦人則可逃脫厄運。其實不然,由肥胖造成的脂肪肝是最常見的,過度飲酒、糖尿病及高血脂也會造成脂肪肝,運動量不夠,即使很瘦也可能得脂肪肝。

迷思八:聽說吃肝就能補肝。

答案:錯!

正解:現代人營養過度不需要吃肝補肝。相反的,如果豬、牛、羊吃進過多的抗生素、荷爾蒙和重金屬等有害物質,可能會累積在腎臟,吃多了反而有害健康。

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