尿意煞不住？ 出門別吃這些利尿食物

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2016/02/04 第4424期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 尿意煞不住？ 出門別吃這些利尿食物 憋尿憋過頭 也可能誘發心血管疾病 健康焦點 研究：每週吃海鮮 可能有助對抗阿茲海默症 吃辣、嗜菸酒 恐引發喉部癌變 保健優概念 拿鐵、卡布奇諾、摩卡... 到底差在哪？   尿意煞不住？ 出門別吃這些利尿食物 楊雀戀／台北榮總營養部主任、台北/聯合報 每到春節前夕，高速公路上總是擠滿歸心似箭、趕著返家團圓的民眾和車輛，造成常有龜速、蝸速、「塞、塞、塞」狀況，整條國道宛如大型停車場。年節期間闔家開車出遊，風景區也是人潮擁擠、車流壅塞。長時間卡在車陣中，雖然尿急卻找不到地方上廁所的情況屢見不鮮，因此容易出現憋尿狀況，或因憋不住造成尿失禁窘況。 蔓越莓、 ... 憋尿憋過頭 也可能誘發心血管疾病 蔡昇翰／振興醫院泌尿部主治醫師/聯合報 尿液長時間滯留 恐感染膀胱 甚至心血管疾病 春節9天連假倒數計時，但很多人都有塞車憋尿的不愉快經驗。尤其每逢長假，出遊的人潮車流眾多，塞在車陣中或景點廁所擁擠、衛生條件不佳等因素，往往讓人不得不憋一肚子尿。雖然古諺教導「忍一時，風平浪靜。」但在憋尿這檔事兒上，千萬別這麼能忍，尿憋久了，可 ...   研究：每週吃海鮮 可能有助對抗阿茲海默症 邁阿密2日綜合外電報導/中央社 吃海鮮或許會導致大腦中汞濃度變高，但美國1項研究今天顯示，較多的汞似乎不會提高失智症風險，美國媒體還說根據研究，每週吃至少1份海鮮，甚至可能有助對抗阿茲海默症。 根據法新社，美國醫學會期刊（JAMA）中的這項研究是基於286人的驗屍結果，平均死亡年齡90歲。 參與研究者在過世前透過問卷，報告他們攝取食物狀況，平均歷時近5年。 吃較多海鮮的受試 ... 吃辣、嗜菸酒 恐引發喉部癌變 記者葉建宏／竹東報導/聯合報 過年期間許多人可能放縱狂歡，導致作息不正常，有人就因此聲音出現沙啞，經醫生確診聲帶出現白斑病變，建議立即切除部分聲帶。醫師也建議，少抽菸、喝酒，遠離甜和辣等刺激性食物，才不會過完年後喉嚨也出問題。 47歲的林先生過去無任何慢性或重大疾病，平常喜歡抽菸、喝酒，最近半年發現聲音沙啞症狀，遍及各診所吃藥沒有任何改善，直到大型醫院檢查後，才發現左側聲帶有白斑現象，立即接 ...   拿鐵、卡布奇諾、摩卡... 到底差在哪？ 晨星出版/元氣網 滿足眾人口味的各式咖啡 咖啡的口味有許多品項可以選擇，不再是原味一種就滿足眾人口味，因此市場上就有多種咖啡品名，可能讓人霧煞煞，到咖啡店點餐時，服務員問您是要美式咖啡還是義式咖啡？前者約350 C.C.淡咖啡液；後者350 C.C.左右濃咖啡液，都是原味咖啡，一般店家都會提供糖及奶精。當我們看清牌架上 ... •4步驟提高工作效能 每天要做的事太多了，時間根本就不夠用。過去20幾年，筆者在擔任顧問、協助企業提升效率的這段期間，參考了許多國內外談自我管理及時間管理的經典書籍，並在實務驗證中慢慢整理出以下幾個步驟，可有效提高主管們的工作效能。 •碼頭寺廟歷史景點 遊逛大同區好好玩 大同區是台北市最早發展的地區，尤其大稻埕曾盛極一時，造就許多富有歷史人文的建築古蹟，也是南北貨、中藥材、紡織品及化工原料的集散地，近期在老房子新創意的風潮帶動下，許多特色文創小鋪也落腳於此。

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