國人退休樂活？6成愁錢不夠花

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2016/01/12 第4409期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 國人退休樂活？6成愁錢不夠花 洗鼻器可紓緩鼻炎 清除不了PM2.5 健康焦點 多喝水口更乾？ 自律神經失調 紅疹水泡上身 2歲童罹腸病毒 保健優概念 養胃氣易吸收 冬吃3粥品暖胃抗老   國人退休樂活？6成愁錢不夠花 記者孫中英／台北報導/聯合報 星展銀行首度針對亞太六大市場舉行「樂活退休指數」大調查，各國民眾退休準備都不及格，台灣平均分數更低到只有四十七分，排亞洲六大市場倒數第三。有六成三台灣受訪者說，要負擔退休後生活可能相當困難，比率居六市場之冠，可見台灣人退休準備功夫不夠充足。 星展銀行（台灣）消費金融處處長孫可基表示，星展集團在去年十一月以線上問卷方式，針對新加坡、香港、大陸、台灣、印度和印尼六 ... 洗鼻器可紓緩鼻炎 清除不了PM2.5 記者李樹人／台北報導/聯合晚報 PM2.5空汙嚴重，不少民眾以為洗鼻器可清除鼻腔內細懸浮微粒，但醫師指出，以洗鼻器清潔鼻腔黏膜，確實能夠紓緩鼻炎、鼻竇炎等不適症狀，但無法降低PM2.5對人體的危害。 台中慈濟耳鼻喉科主治醫師吳弘斌指出，呼吸時鼻腔黏膜會分泌鼻水、黏液，沾黏並清除外來物，擔負起過濾空氣的任務，屬於人體自然防衛機制，但如果髒汙微粒數量過多或有傷害性，超過鼻腔 ...   多喝水口更乾？ 自律神經失調 郭育祥／嘉義郭育祥診所院長/聯合報 口乾舌燥該怎麼辦？相信絕大多數人直覺反應就是「多喝水呀∼」，卻不知有時問題就出在「多喝水」。因水喝得過多、過快，口腔反而會感覺更乾，因為唾液被稀釋了！ 俗稱口水的唾液，其實不是單純水分，裡頭還包含多種不同作用物質，像電解質、多種消化酶、抗菌成分，以及能為黏膜組織帶來保護作用的黏液。人體黏膜組織上自鼻腔、下至腸道，分別需不同 ... 紅疹水泡上身 2歲童罹腸病毒 記者余采瀅／台中報導/聯合報 春夏是腸病毒主要的流行季節，今年受到暖冬影響，最近罹患腸病毒的病患不少，與去年同期相比多約一成。 醫師表示，腸病毒的傳染力強，不僅大人會傳染給幼童，家長也可能因照顧孩子導致罹病，提醒勤洗手及注意個人與環境衛生清潔，可預防腸病毒上身；若幼童出現嗜睡、四肢抽搐、呼吸急促、嘔吐或活動力降低等情形，應盡速 ...   養胃氣易吸收 冬吃3粥品暖胃抗老 邱瓊平/聯合晚報 預防保健的觀念日益抬頭，許多民眾重視養生抗老，讓養生書籍跟著熱賣，商周出版《以粥養生》，介紹養生粥作法與特性，其中藕粥、貝母粥和雞汁粥，都很適合冬季食用，且作法簡單。中醫師張家蓓提醒，粥屬於高澱粉質，盡量不要太晚吃，以免胃食道逆流，糖尿病患者也不適合吃粥。 文獻有關粥的記載，最早從黃帝時期就開始吃粥了，歷經數千年發展出各種變化， ... •超老覺醒！台灣人口關鍵報告 就在今年，台灣65歲以上的人口數，在今年正式超過支撐台灣未來的14歲以下人口。在可預見的未來，都無法反轉。台灣的社會與經濟，也將面臨嚴峻挑戰，而且比人體老化的問題更難解決。 •民粹旋風下的美國總統選戰 不久前，經濟學人刊載「玩弄恐懼」一文，指出西方的民粹聲勢看漲，美國有川普，法國有國民陣線，這些個人或政黨藉由民眾的不安與挫折，輸出極端思想，獲得相當支持，文章認為這種現象是對西方自由與容忍的威脅。

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