No.455 在每個女生身上，觸目驚心又傷痕累累的「文化纏足」！

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2019/08/06第495期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 在每個女生身上，觸目驚心又傷痕累累的「文化纏足」！ 【新書搶先報】 《他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成》 《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》 【搶鮮報】 ★周慕姿《他們都說妳「應該」》新書分享會★ ★李訓維《邊緣人格》新書分享會★ 【馬路消息】 我們要徵文 我們的文化裡，有一種很令人感到悲傷又害怕的情況。 那是當一個女孩出生，會有一個「過來人女性」（通常是媽媽）教女孩如何符合社會期待。例如要溫柔、有教養。要照顧好弟妹、體諒爸媽。要懂得察言觀色（例如聽懂弦外之音）。要在乎別人的感受，不能只為自己想。要與眾人維持好的關係，要能獲得好的評價。要建立家庭，這比有工作能力更重要……媽媽像女性生活教練，將過去社會男性、自己母親所教導的女性該具備的「技能與形象」，在日常生活中傳承給女兒。一代一代傳承，就像裹腳布，而這就是周慕姿心理師所說的「文化纏足」。 這些「文化纏足」會讓一個女生愈來愈無法做自己，甚至悖離自己，而當這個女生成為媽媽、婆婆後，那份無法做自己的怨，會在孩子或媳婦身上，以孝順之名「討」回來…… 這是周心理師繼熱銷20萬冊的《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》後，今年最為所有女生發聲，且療癒的重磅新作《她們都說妳「應該」──好女孩好女人的疼痛養成》。 Top . 購書去→ 從妳出生，到成為妻子、媳婦、媽媽， 每一個階段，「文化纏足」無孔不入地箝制住每一個妳。 •女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」 •妻子：「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的，這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 •媳婦：「我決定初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」 •媽媽：「我在工作與照顧小孩之間，幾乎疲累到崩潰，但，這是媽媽應該做到的啊。」 這些例子，身為女生的妳，一定不陌生。 又或許此刻的妳，就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。 這些「應該」，都沒有人逼迫妳， 但若妳沒做到，妳往往自責與焦慮不已…… 這些「應該」，是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。 特別令人不忍的是，當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時，她們責難自己，覺得是自己的錯，是自己不夠優秀、不夠努力，但這其實是一種文化纏足，是社會、文化、家庭與個人交織而成，是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。 周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書，字字珠璣、鏗鏘有力，但讀來，卻滲著血，泛著疼痛，因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人，為何婆媳間會弱弱相殘，為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」，為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本，為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是，周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議，以及積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫，而沒有人可以，或能夠為另外一個人的人生負責。 Top 購書去→ 　　 明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事， 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索！ •媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 •婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 •女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 •上司：「我是看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」 這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得…… 情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別人的需求而活。 作者簡介： 周慕姿 心理師 諮商心理師（諮心字第2889號）／心曦心理諮商所創辦人之一。2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」、博客來年度暢銷TOP2《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者，而《情緒勒索》一書已售出中國大陸簡體字、韓國、泰國、越南、星馬版權。另著有《關係黑洞》一書。除去心理師／作者身分，私底下也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。 畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、微煦心靈診所兼任心理師、宇聯心理治療所企業心理師等，並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。 從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，似乎都是個「非典型」角色，一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。因此，周慕姿對自己諮商工作的期待，是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」，還有「為何被困住」；而後，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。她相信：我們擁有「選擇的自由」，以及，若能以「真實的自己」面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。 對她而言，「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。 Top ★周慕姿《他們都說妳「應該」》新書分享會★ 時間：2019年8月11日（日）15:00-17:00 地點：金石堂信義店（台北市大安區信義路二段196號） Top ★李訓維《邊緣人格》新書分享會★ 時間：2019年8月17日（六）18:30-20:30 地點：TABF Bookstore（臺北市羅斯福路三段62號） Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top ---   •麥可傑克森也愛柴科夫斯基 在衛報The Guardian這篇報導提及，麥可不僅對古典音樂有著豐富的知識，更計劃將古典音樂融入當時籌劃中的新專輯裡，嘗試跨界演出。可惜的是，他的計劃並未完成。他曾說過，古典音樂才是他真正的初戀。 •只有國中學歷！小林師傅卻收服舒淇、蔡明忠味蕾 小林師傅以他獨有的個人魅力、幽默詼諧的表演，向每位板前客人說明各種食材的特性。日本空運食材與獨門手法讓大老闆蔡明忠、蔡明興、陳泰銘、曹興誠、陳永泰都驚豔，此外，大名星舒淇、馮德倫夫妻也是座上嘉賓。

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