2019年7月23日 星期二

防中暑及熱傷害,嬰幼兒、老人、慢性病患者這些事千萬別做!


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2019/07/24 第512期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
標榜天然的成人肥皂,寶寶能用嗎?隔代育兒8大矛盾,誰說得算?
防中暑及熱傷害,嬰幼兒、老人、慢性病患者這些事千萬別做!
安然度過兩代暴風雨
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標榜天然的成人肥皂,寶寶能用嗎?隔代育兒8大矛盾,誰說得算?

文/李夢桓

你是否有過這樣的經驗?在餵孩子喝奶時,長輩會要求,要添加葡萄糖跟麥精;當孩子4∼6個月大,進入可以添加副食品的階段後,為了讓寶寶吃更多,長輩會在副食品裡加入一搓鹽巴;或是大熱天,寶寶穿得清涼,長輩會在孩子的肚子上放一件小毯子。現代媽媽習慣透過網絡資訊獲得育兒知識,老一輩大多以自身經驗,或傾向根據身旁人的心得照顧嬰兒,兩代人的成長背景差距甚大,難免彼此摩擦。究竟隔代育兒的矛盾根本,是老人的固執、守舊,還是現代父母的自以為是?【本文針對8種隔代教養的矛盾,提供化解困惑的建議。】...繼續閱讀全文

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防中暑及熱傷害,嬰幼兒、老人、慢性病患者這些事千萬別做!

文/張郁梵、陳彥儒

圖片來源/PEXELS

基隆一名83歲的老翁,疑似在清理排水不良的溝渠箱涵時,因天氣太熱,導致中暑或熱衰竭不治,被發現時已暴斃多時。全球暖化,不只台灣有過熱猝死的案例,每年歐洲熱浪來襲,也經常會聽到關於熱傷害的新聞,但到底什麼是「熱傷害」?天氣愈來愈熱,民眾應具備對抗高溫的能力,建議養成多喝水、控制三高的習慣,遠離暑氣威脅。【嬰幼兒、老人、慢性病和戶外工作者,如何防範高溫引起脫水、中暑等熱傷害?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:避免熱中暑,夜跑什麼時間點最恰當?想要夜跑,晚餐幾點吃最好?

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安然度過兩代暴風雨

 文/柯滄銘(台大醫學院婦產科教授、現任柯滄銘婦產科院長)

隨著人類壽命的延長,婦女的一生將近有40%在更年期度過,絕大多數的更年期婦女都會經歷生理和心理方面的變化。因遺傳體質和家庭社會環境的不同,更年期的現象和嚴重程度因人而異,每個人對抗的方法也差別很大。

一方面,更年期的出現剛好是很多慢性病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節退化症等開始發作的時機,不同原因需要不同的處理方法。正確瞭解婦女更年期的身心變化,給予適時的預防和適當的處置,可大幅度提高生活品質。每位婦女都應重視這方面的新知。

另一方面,高齡化的社會也伴隨少子化現象。媽媽本人接近更年期時,寶貝兒子或女兒很多也剛好進入年少輕狂的青春期,小孩的主觀意識特別強,意見尤其多。大人在望子成龍、望女成鳳的心理驅策下,往往忽略小孩的心理感受,導致親子之間的關係緊張,不容易有良性發展。如何謹慎度過更年期,並協助子女克服青春期的暴風雨,使其發揮個人所長,其重要性絕對高於個人名利或地位的追求。

本書詳盡地提供婦女在更年期、子女在青春期,可能面對的身心問題,及如何解決或減輕問題的方法。此外,書中以大篇幅探討增進親子關係的實用法則,非常值得閱讀。個人從事婦產科工作超過30年,小孩也都成年,讀來仍受益良多。

個人相信:與其花時間,觀看當今臺灣社會的政治口水戰,或聳動腥羶的報導,不如靜下心閱讀《當更年期遇上青春期》這本書,相信全家人在身心靈方面獲益會更豐富。

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