| 睡姿藏健康秘密 你是哪一種? | 記者黃安琪/台北報導/聯合報 | 睡姿無分好壞,但入睡時採取適當姿勢有益健康。醫師建議,孕婦肚子變大後,左側睡較佳,以免影響胎兒血流供應;胃食道逆流患者也可採左側睡,心血管疾病患者不宜趴睡,以免增加心臟負擔。 彰化秀傳醫院睡眠中心主任詹博棋指出,一般人夜晚睡眠時間七到八小時,睡著了無意識翻身、變換睡姿的次數從數次到數十次,若有睡眠障礙,可能達上百次。開業中醫師吳 ... | | 腳底痛≠足底筋膜炎 有這些症狀要注意! | 李文吉/內湖康寧醫院骨科主任/聯合報 | 晨起下床初走劇痛、走路有避痛踩姿、足底有明確痛點 才是典型病徵 這些年,因足底筋膜炎而求診患者,有愈來愈多的趨勢。 足底筋膜炎多發生在中年以後,有相當高的比率(約65%)與扁平足有關。 晨起下床初走劇痛,是足底筋膜炎典型症狀;臨床上,走路有避痛踩姿、足底有可察覺的明確痛點、X光可看到扁平足的足弓角度瑕疵或跗骨下面軟組織 ... | |
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