2018年1月11日 星期四

6招保護脊椎 避免退化全身痛


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2018/01/12 第4890期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
台灣洗腎人口這麼多!都是食品添加物的錯!?
撰文/張越評食力
了解何謂健康飲食習慣之前,想請大家先回答一個小問題:「在你心目中,什麼才是健康的飲食習慣?」2016年5月國際食品資訊委員會(International Food Information Council, IFIC)的食品與健康年度調查(Food Decision 2016: The Impact of a Growing National Food Dialogue)中就問了這樣一個問題。 當時美國統計結果有51%的民眾選擇「依正確比例攝取不 …more
 
健康焦點
6招保護脊椎 避免退化全身痛
彭之祥/衛福部屏東醫院疼痛科醫師聯合報
圖二
一位64歲男性坐著輪椅進入診間,主訴左膝蓋後側疼痛,一踩就痛會「軟腳」,右肩亦疼痛,到處看不好甚至到台北求診,做了膝核磁共振只說稍微退化。 檢查病患左膝後側痛點為坐骨神經分枝,再按壓左側臀部坐骨神經路徑及右肩臂神經叢皆有劇烈壓痛,再根據病患過去於本院就診紀錄有下背痛、左右肩輪流痛、坐骨神經痛,腰椎核磁共振(圖一)顯示腰椎第三、四及四 …more
 
保健優概念
不用洗髮精讓落髮減少、治好頭皮癢?皮膚科醫師這麼說
謝宗廷醫師聯合新聞網
有些人發現不用洗髮精洗頭方式可以讓頭髮變得比較健康、落髮減少。
記得在幾年前部落客酪梨壽司有提到大白(她ㄤ)只用溫水洗頭,結果頭不油不臭,還讓原本偏細軟的頭髮變得比較堅韌豐盈並掉髮也減少了。「Poo-free」就是「shampoo-free」一詞的縮寫(不用洗髮精),意思是洗頭的時候不用任何清潔劑、洗髮精,單純只用清水沖 …more
 
抗寒不怕身體痠痛 中醫師傳授關節暖暖穴位按摩術
記者魯永明╱即時報導聯合報
寒流來襲,全台冷吱吱,許多民眾晨間起來常感覺頭暈、腰部及膝蓋等關節痠痛,活動僵硬等症狀,嘉義縣衛福部朴子醫院中醫科發揮巧思,結合穴位按摩,肌肉伸展、關節活動,示範傳授民眾一套關節暖暖穴位按摩術,以頸肩、腰部、膝部主要關節,作六個舒緩穴位活動,製成教學影片公布醫院網站。 中醫師李昌諴博士說,關節暖暖穴位按摩術,主要動作是「頸部旋轉、 …more
 
白蘿蔔抗癌排廢物 別跟人參同時吃
記者郭庚儒報導健康醫療網
天冷吃白蘿蔔 排廢物、可抗癌。
俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,冬季正是白蘿蔔盛產時節,更有「小人參」、「平民人參」的稱號。營養師表示,白蘿蔔營養價值高,富含木質素、芥子油等成分,更是具有預防癌症的效果。

白蘿蔔營養豐富 常吃有益健康

台北市立聯合醫院忠孝院區 …more

 
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